Blog

Twaalf Heilige Nachten
Twaalf Heilige Nachten
De twaalf heilige nachten heeft zijn oorsprong vanuit oude religies die de winter zonnewende vierden (21 december de kortste dag,…
Nier- en blaasmeridiaan
Nier- en blaasmeridiaan
Het vervolg van de meridianen. Nog even een herinnering. De meridianen zijn de energiebanen in je lichaam en er zijn…
Milt- en maagmeridiaan
Milt- en maagmeridiaan
Het meridiaansysteem, de meridianen (energiebanen) is een onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde. Er stroomt energie (chi) door de meridianen in het…
Wat is verslaving
Wat is verslaving
Dat is een goede vraag.   Als ik een nieuwe cliënt ontvang in mijn praktijk is een van mijn standaardvragen…
Lost water drinken gezondheidsklachten op?
Lost water drinken gezondheidsklachten op?
Regelmatig stel ik de vraag, “hoeveel water drink je op een dag?” want water drinken is goed voor je lichaam.…
Rabarber
Rabarber
Als ik aan rabarber denk … krijg ik een gevoel van bleh, ieehw, jakkie vies. Misschien hebben meer mensen dat.…
Nadi Sodhana Pranayama (met kumbhaka)
Nadi Sodhana Pranayama (met kumbhaka)
De Nadi Sodhana Pranayama, ook wel de wisselende neusgat ademhaling genoemd. Er wordt om de beurt door het ene dan…
Zijn kruiden geneeskrachtig?
Zijn kruiden geneeskrachtig?
We zijn ons steeds bewuster van ons lichaam en wat het nodig heeft. In de oudheid wisten de mensen dat…
Ben jij in balans?
Ben jij in balans?
Wat is in balans zijn en hoe merk je dat je dat bent? Balans is een toestand waarin alles aan…
Goede voornemens?
Goede voornemens?
Goede voornemens zijn eigenlijk gewoontes of oude patronen die je wilt veranderen.  En dat is niet altijd even makkelijk. Vandaar…
Kikkerhouding - Yoga
Kikkerhouding - Yoga
De kikkerhouding is verbonden met het onder ogen zien van je angst voor mislukking. Het brengt alle lichaamsorganen in balans…
Er was eens ……………
Er was eens ……………
Dromen met sprookjestarotkaarten. Daar lagen ze, op een beurs in Utrecht. Een stapel kaarten met veel kleur en afbeeldingen van…
Stress als vanzelfsprekendheid of toch niet?
Stress als vanzelfsprekendheid of toch niet?
Iedereen kent het wel; je wilt teveel dingen, vaak nog tegelijkertijd en dat in te weinig beschikbare tijd. Stress roep…
Wat is een CAM Therapeut?
Wat is een CAM Therapeut?
 Op 16 december 2017 ben ik geslaagd voor de opleiding CAM Therapeut. Aangezien het nog niet heel bekend is, wil…
Wat is Yoga Nidra
Wat is Yoga Nidra
Yoga Nidra wordt vertaald als ‘de slaap van de yogi’s’. Een techniek van diepe ontspanning. Het zorgt ervoor dat je…
Chakra’s in balans brengen
Chakra’s in balans brengen
Je kunt de chakra’s in balans brengen door het gebruik van de kleuren van de chakra’s. Dit kan door bepaalde kleuren te…
 Hoe is het gesteld met jouw hormonen?
 Hoe is het gesteld met jouw hormonen?
We zijn ons er niet altijd van bewust maar hormonen hebben een grote invloed op het menselijk lichaam. Alleen al…
Yoga oefeningen voor de vingers en de hand
Yoga oefeningen voor de vingers en de hand
Bij yoga wordt er vaak gedacht dat je jezelf in allerlei moeilijke houdingen moet leggen om resultaat te voelen. Niets…
Liefde
Liefde
“Alsjeblieft, LIEFDE voor jou!”   Waarom? Er gebeurt zoveel vervelends, respectloos en liefdeloos in de wereld dat LIEFDE hard nodig…
Surya Namaskar (zonnegroet)
Surya Namaskar (zonnegroet)
Zoals Wikipedia beschrijft, kan Surya Namaskar ook vertaald worden als ‘groet aan de zon’, eerbiedige buiging voor de zon of…
Nadi Sodhana: (wisselende neusgat ademhaling)
Nadi Sodhana: (wisselende neusgat ademhaling)
Een ontspannen ademhaling kenmerkt zich door een rustig en regelmatig patroon en het gebruik van de buikademhaling. De uitademing duurt…
Vijfvingeroefening (mudra)
Vijfvingeroefening (mudra)
De vijfvingeroefening is een mudra. De letterlijke betekenis van een mudra is een gebaar.  Maar het kan ook een bepaalde…
Bekijk allergieklachten vanuit een ander perspectief
Bekijk allergieklachten vanuit een ander perspectief
Als we ergens allergisch voor zijn en daardoor ons lichaam niet (meer) naar behoren functioneert, dan raadplegen we een dokter.…
Rozengeur en maneschijn
Rozengeur en maneschijn
Soms heb je van die uitdrukkingen die iedereen kent en waarvan we ons niet altijd direct bewust zijn waar het…
Druk in je hoofd?
Druk in je hoofd?
Is het je ooit gelukt om nergens, maar dan ook echt nergens aan te denken? Dan ben je een gelukkig…
Gedrag, gevoelens en emoties
Gedrag, gevoelens en emoties
Dagelijks hebben mensen met elkaar te maken, tenzij je op een hutje op de hei woont. Het intrigeert mij hoe…
Hoofdpijnklachten anders bekeken
Hoofdpijnklachten anders bekeken
Wat is hoofdpijn Hoofdpijn is een pijnklacht in en rondom het hoofd waar iedereen weleens last van heeft, of heeft…
Ontspannen achter je computer
Ontspannen achter je computer
We razen maar door en pas aan het einde van de dag voelen we de spanning die we gedurende de…