Blog

Kikkerhouding - Yoga
Kikkerhouding - Yoga
De kikkerhouding is verbonden met het onder ogen zien van je angst voor mislukking. Het brengt alle lichaamsorganen in balans…
Er was eens ……………
Er was eens ……………
Dromen met sprookjestarotkaarten. Daar lagen ze, op een beurs in Utrecht. Een stapel kaarten met veel kleur en afbeeldingen van…
Stress als vanzelfsprekendheid of toch niet?
Stress als vanzelfsprekendheid of toch niet?
Iedereen kent het wel; je wilt teveel dingen, vaak nog tegelijkertijd en dat in te weinig beschikbare tijd. Stress roep…
Wat is Yoga Nidra
Wat is Yoga Nidra
Yoga Nidra wordt vertaald als ‘de slaap van de yogi’s’. Een techniek van diepe ontspanning. Het zorgt ervoor dat je…
Chakra’s in balans brengen
Chakra’s in balans brengen
Je kunt de chakra’s in balans brengen door het gebruik van de kleuren van de chakra’s. Dit kan door bepaalde kleuren te…
 Hoe is het gesteld met jouw hormonen?
 Hoe is het gesteld met jouw hormonen?
We zijn ons er niet altijd van bewust maar hormonen hebben een grote invloed op het menselijk lichaam. Alleen al…
Yoga oefeningen voor de vingers en de hand
Yoga oefeningen voor de vingers en de hand
Bij yoga wordt er vaak gedacht dat je jezelf in allerlei moeilijke houdingen moet leggen om resultaat te voelen. Niets…
Liefde
Liefde
“Alsjeblieft, LIEFDE voor jou!”   Waarom? Er gebeurt zoveel vervelends, respectloos en liefdeloos in de wereld dat LIEFDE hard nodig…
Wat zijn chakra’s
Wat zijn chakra’s
Tegenwoordig zijn de chakra’s niet meer weg te denken in ons dagelijks leven. Althans voor degene die daar al mee…
Surya Namaskar (zonnegroet)
Surya Namaskar (zonnegroet)
Zoals Wikipedia beschrijft, kan Surya Namaskar ook vertaald worden als ‘groet aan de zon’, eerbiedige buiging voor de zon of…
Nadi Sodhana: (wisselende neusgat ademhaling)
Nadi Sodhana: (wisselende neusgat ademhaling)
Een ontspannen ademhaling kenmerkt zich door een rustig en regelmatig patroon en het gebruik van de buikademhaling. De uitademing duurt…
Vijfvingeroefening (mudra)
Vijfvingeroefening (mudra)
De vijfvingeroefening is een mudra. De letterlijke betekenis van een mudra is een gebaar.  Maar het kan ook een bepaalde…
Bekijk allergieklachten vanuit een ander perspectief
Bekijk allergieklachten vanuit een ander perspectief
Als we ergens allergisch voor zijn en daardoor ons lichaam niet (meer) naar behoren functioneert, dan raadplegen we een dokter.…
Rozengeur en maneschijn
Rozengeur en maneschijn
Soms heb je van die uitdrukkingen die iedereen kent en waarvan we ons niet altijd direct bewust zijn waar het…
Druk in je hoofd?
Druk in je hoofd?
Is het je ooit gelukt om nergens, maar dan ook echt nergens aan te denken? Dan ben je een gelukkig…
Gedrag, gevoelens en emoties
Gedrag, gevoelens en emoties
Dagelijks hebben mensen met elkaar te maken, tenzij je op een hutje op de hei woont. Het intrigeert mij hoe…
Hoofdpijnklachten anders bekeken
Hoofdpijnklachten anders bekeken
Wat is hoofdpijn Hoofdpijn is een pijnklacht in en rondom het hoofd waar iedereen weleens last van heeft, of heeft…
Ontspannen achter je computer
Ontspannen achter je computer
We razen maar door en pas aan het einde van de dag voelen we de spanning die we gedurende de…