Ademtherapie

Ademtherapie

Ademtherapie helpt je om op een natuurlijke ontspannen manier te ademen. Het is een methode van ervaringen, oefeningen en handgrepen om je natuurlijke ademhaling te herstellen wat gericht is op het loslaten van nadelige gewoonten.

Er is geen eenduidige goede ademhaling. Ieder mens is uniek en dat geldt ook voor iedere ademhaling. Er wordt gekeken naar wat past bij jou zodat je natuurlijke ademhaling wordt hersteld.

 

Werkwijze:

  • Ademtherapie traject bestaat uit 1 op 1 sessies
  • Het traject bestaat uit 10 sessies van 1 uur, waarvan
    • 1e drie sessies om de 4 dagen
    • sessie 4, 5 en 6 elke week
    • sessie 7, 8 en 9 elke 2 wkn
    • Laatste sessie na een maand
  • Specifieke ademhalings- en inzichtgevende ontspanningsoefeningen gericht op jouw situatie.
  • Ademhalingsoefeningen voor thuis.